酵素ダイエットと今までのダイエット

酵素ダイエットの種類とは

体の中からきれいに痩せることができる酵素ダイエット。体重が減るだけではなく、美肌効果や健康効果も期待できると言われています。

ダイエットと言えば、まず思いつくのが食事制限です。食事制限をするダイエットと酵素ダイエットにはどんな違いがあるのでしょうか。

食事制限だけで痩せられない理由

従来のダイエット法といえば、まず食事制限があげられます。食事制限をすることで摂取カロリーを減らすダイエットはシンプルで理にかなったダイエット法ですが、それだけで成功するのは簡単なことではありません。

食事制限をして摂取カロリーを減らすと確かにある程度までは体重が減ります。その後、私たちの体はエネルギーを温存するため、基礎代謝量を低下させて現在の体重を維持しようとします。

酵素と基礎代謝の関係

年齢と共に酵素が減少すると基礎代謝量が落ち、痩せにくくなるということはすでにお話しました。食事制限だけでダイエットしようとすると、これと同じ現象が体内で起こってしまうのです。 食事を減らしてわざわざ痩せにくい体にしてしまっては、ダイエットをする意味がありませんよね。酵素サプリや酵素ドリンクは代謝機能をサポートしてくれるので、このような心配がないのです。